מדיטציה בסיסית

הדרך להגיע לשלווה. כל דרך שפועלת מתאימה לכך, אולם כאן המיקוד על טכניקות שונות במקום מוגדר ובזמן שנועד לרגעים של ניתוק קל מהמציאות היומיומית. המדיטציה עצמה היא טכניקה, לא מטרה בפני עצמה. טכניקת הרייקי למשל יכולה להוות מדיטציה, ולכן כל … המשך קריאה

רגע של כלום

פעם לפני הרבה שנים (ככה מתחילות כל האגדות וסיפורי הדמיון עם מוסר השכל) למדתי אמנות.
בשנה הראשונה התלהבתי, בשנה השניה קרעתי את התחת וחיכיתי לשלישית בקוצר רוח – לשלב בו אוכל להציג את כשרוני קבל עם ועדה, ובעיקר קבל מורים ואורחים, שבאו כל יום חמישי לניתוח עבודות מרתק, עם דיעות קיצוניות שמשאירות את המתח באויר עד השבוע שאחרי זה.

המשך קריאה